心情好才能敲出好的代码，程序员该怎么保持好的心态？

程序员不能将自己假装成永动机，我们应该被允许有一个自由的范围......

不愉快的负面情绪对程序员编码而言有哪些影响呢?

首先，负面情绪对程序员的影响是可预测的。多所知名大学的研究学者对程序员进行了一项调查。负面情绪对程序员的影响最重要的后果是：认知能力低下，精神不安或紊乱，动力低下甚至退出工作。

　这其中，退休是非常具有破坏性的后果，而且在调查中经常出现。退出工作是一系列行为，被定义为员工试图从临时或永久性的工作任务中暂时或永久地移除自己的行为。这种后果的重要性在于切换到另一个任务，例如，

　　你花了2个小时在Google上调查一个类似的问题如何解决，结果你什么也找不到，这个问题沉迷于你的头脑，需要做其他的事情来清除它。

　　或者考虑退出开发工作，“我真的开始怀疑自己，质疑我是否适合成为程序员”，甚至“我离开了公司”。

　　另一个后果是频繁跳槽。如果程序员认为中断是唯一的解决办法，那么就可能因为不愉快的流程导致中断，从而对整个项目造成影响。

　　当然，这些都不是最直接的，最明显的就是导致程序员的代码质量低下。

　　正如以前研究的焦点所预期的那样，程序员不高兴的最重要后果是代码质量低下。最终由于负面情绪，会使程序员的代码凌乱，可以在其中找到更多bug。

　　但也提到使代码不太有效，或者代码变得越来越差、无法遵循标准设计模式。

　　作为应对这种负面情绪的方法，也是让人很心惊：

　　研究发现了一些破坏任务相关代码库的情况，例如：

　　“我删除了我写的代码，因为我有点生气”，

　　直到删除整个项目：

　　“我已经删除了整个项目，重新开始似乎就没有错误的代码了。”

　　删除了这些漏洞百出的代码似乎让程序员变得开心了。

而快乐的程序员影响主要是——这使得他们更有信心，更有创意等。

程序员并不是只会敲代码！一定学会自己去发现快乐。当然一个人的精力毕竟是有限的，有的时候确实因为学习和事业，要放弃一些东西。接下来就来谈谈怎么才能让自己保持比较开心快乐的心情。

1. 锻炼：买双好的跑步鞋，飞驰吧，少年！最近学业比较繁重，以前还有坚持每天跑步，现在已经好久没跑了。一定记得穿着《进击的巨人》里面军团披风去跑马拉松！或者去健身房吧。说不定还能聊到美女或者帅哥。也可以去参加骑行，买辆碳纤维车架的公路车，约上众骑士周末一起出去骑行，享受风划过齿间的感觉。约几个朋友一起踢踢球打打篮球之类，挥洒一下汗水。

2. 吃货：想想周边有啥好玩，附近隐藏在街边小巷又便宜又好吃的地方。美食也是可以提升心情的好东西。当然健康也是重要的，也可以自己学习烹饪，亲手制作的烧烤和蛋糕也是蛮有成就感的。或者约上几个臭味相投的知己一起去大快朵颐，还能愉快的聊个天参与下集体活动。

3. 文艺范：追一追影院有什么好的电影，艺术细胞略高的可以看看歌剧和话剧。去网店买几本自己喜欢的类型的书，学学吉他，钢琴，绘画之类，随心所欲一下下。

4. 摄影： 这些年比较流行，出个门有时候能看见一堆长枪短炮的，买个入门微单索尼α6000配上狗头，去学会拍人物，拍风景，拍猫。题主可以加入lofter社区或者500px，里面各种摄影大师。lofter里面有些是福利私房照片，自己找去。

5. 旅游：定下自己的小目标，隔一段时间就安排出去走一走看一看，所谓的行万里路有时候真的比读万卷书要有料的多。

6. 养动植物：如果觉得自己的时间和经历比较充沛可以养个宠物；如果没有那么充沛可以养一点耐活的植物，可以清新空气又可以转换下心情。何乐而不为。

当然你要觉得打个通宵游戏也是一种方式，那我也无话可说。先想到的就这么多了，每个人的生活方式不同，自我调节的能力也有差异。最重要的是保持好心情投入到每天的工作和生活中。程序员要好有的心情才能敲出好的代码。